möchtest du

... definierte und schlanke Muskeln?

... Kalorien verbrennen?

... deine Haltung verbessern?

... Verspannungen reduzieren?

... mehr Ausstrahlung gewinnen?

... Spaß haben und dich gut fühlen?

DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!


Megatrend BARRE


Barre ist ein hocheffektives Workout an der Ballettstange und auf der Matte. Sanfte, kontrollierte Bewegungen bringen deine Bauch-, Bein-, Po- und Armmuskulatur in Form. Mit minimalem Aufwand wird jedes Körperteil beansprucht und geformt. Das Ergebnis sind schlanke, definierte Muskeln und eine verbesserte Haltung. Dein Körper wird es lieben!

BARRE meets YOGA


BARRE meets YOGA ist eine harmonische Symbiose aus einem intensiven Barre-Workout bei dem mit kleinen Bewegungen deine Tiefenmuskulatur angesprochen wird und Yoga, um deine Muskulatur zu dehnen. Der ständige Wechsel zwischen anstrengendem Barre und entspannendem Yoga erfolgt im Rhythmus der Musik. Somit hast du nach jeder schweißtreibenden Barre-Einheit die Möglichkeit zum Cool-Down und es kommt zu keiner Überanstrengung.

BE A BARRE BABE


Barre ist ein tolles Trainingskonzept für alle, die keine aggressiven Workouts mögen und trotzdem deutliche Ergebnisse erzielen möchten. Es ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Alle Übungen lassen sich wie beim Yoga an die individuellen körperlichen Voraussetzungen anpassen. Vorkenntnisse oder Balletterfahrung sind nicht erforderlich. Bei Knieproblemen oder gesundheitlichen Beeinträchtigungen solltest du vorher mit deinem Arzt abstimmen, ob du mitmachen kannst.  

BARRE meets YOGA

17.11. - 15.12.2020

Freiraum in der alten Molkerei

Spiegelsaal

Friedrichstraße 8, Ahlen

Dienstags 18:00 - 19:00 Uhr

5 Kurseinheiten | 50 Euro


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