POST-YOGA-SMOOTHIE.

Die Macawurzel kommt aus Südamerika und ist mein allerliebstes Adaptogen. Maca enthält ganz viel Vitamin C, wirkt ausgleichend und regenerierend. In dem Superfood Hanfsamen stecken viele wertvolle Nährstoffe und eine große Menge Eiweiß.

 

Der perfekte Smoothie nach der Yogastunde:

ZUTATEN FÜR 2 SMOOTHIES 

300 ml Pflanzendrink

1 Banane, in Scheiben

2 Datteln

2 TL Maca

 2 TL geschälte Hanfsamen

2 TL Kakaopulver

1/2 TL Zimt

ANLEITUNG

1   Die Datteln ein paar Minuten in Wasser einweichen. 

2   Alle Zutaten in einem Mixer vermischen.

Enjoy.


XXX


 

Sandra Meißner ist Architektin, Expertin für Vastu und Yogalehrerin. In ihrem Blog teilt sie ihre liebsten Wohlfühlrezepte für ein holistisches Zuhause, Körper und Geist. Alles nach dem Motto: Love Yoga & Live Vastu! 

 


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