Dehne deine Faszien und lass deine Gedanken zur Ruhe kommen. Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, der überwiegend im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die einzelnen Haltungen werden ohne Anspannung der Muskeln zwei bis drei Minuten gehalten. Meine Yogastunden sind herrlich normal - statt gesungener Mantras gibt es klare Ansagen. Probier's aus und melde dich für eine kostenlose Schnupperstunde an: mail@sandrameissner.de.
10.08. - 28.09.2022
Mittwochs 17:00 - 18:00 Uhr
Freiraum in der alten Molkerei
Friedenstraße 8, Ahlen
8 Kurseinheiten
80 Euro
FOKUS: Arm-, Brust-, Schulterregion & Herzraum
MUSIK: Harmonische Klaviermusik
RAUMDUFT: Ylang Ylang
FOKUS: Körpervorderseite, Magen & Milz
MUSIK: Erdende Musik
RAUMDUFT: Weihrauch
FOKUS: Rücken & Beine, Nieren & Blase
MUSIK: Sinnliche Musik
RAUMDUFT: Zeder
FOKUS: Körperaußenseite, Leber & Gallenblase
MUSIK: Rhythmische Musik
RAUMDUFT: Bergamotte
FOKUS: Schulter-, Hals-, Brustkorbbereich, Lunge
MUSIK: Ätherische Klänge
RAUMDUFT: Zypresse
FOKUS: Entspannung - alle Übungen im Liegen
MUSIK: Entspannungsmusik
RAUMDUFT: Lavendel